Jaka pogłoska istnieje w naszym świecie? Rzecz jasna, że należy brać dużo witamin. Czemu? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Przecież w ostatnich czasach w mediach, gazetach i Internecie jest bardzo dużo głosów, iż witaminy właśnie nie tylko na zdrowie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze szkodziły. Mówi się, że choćby witaminy A, C czy E w czasie, kiedy używamy je długo mogą wywołać niekorzystne efekty w naszym organizmie. Może w tym przypadku, poprawniej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Z tego względu należy powiedzieć, że witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbytnie uproszczenie.
witamina C w saszetkach
Godnie nigdzie jednakże nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Niewątpliwie, jeśli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że groźne może być branie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Dlatego, że może ona powodować bóle głowy lub biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle nastąpiło, należy dziennie przekraczać jej dozwoloną dawkę, aż kilkakrotnie. Jakim sposobem widać, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny kłopot jest tak de facto w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie umieją czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką i ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.