Trzeba nam wiedzieć, że menopauzy nie da się uniknąć. To naturalny element w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Na nieszczęście często przekwitaniu towarzyszą nieprzyjemne objawy. W jaki sposób sobie z nimi dać radę? Ciekawy artykuł o tym w jakim wieku kobieta przechodzi menopauzę do przeczytania w naszym serwisie Najważniejsze to zacząć działania terapeutyczne od razu po zauważeniu pierwszych oznak. Do tych szczególnie częstych możemy zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak odczuwalne uderzenia gorąca, bezsenność, zwiększoną intensywność pocenia, spadek popędu płciowego, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Wymienione powyżej dolegliwości jest związana z brakiem harmonii hormonalnej. Dodatkowo można zauważyć przejawy ze strony emocjonalnej, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona nerwowość, wahania nastroju czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Rozpoczęty program terapii powinien uwzględniać wszystkie kategorie objawów. Niezbędne jest jego wielowymiarowe działanie. Ważne informacje o tym dla czego można nie kontrolować oddawania moczu do przeczytania w naszym artykule Nie wolno nam pozostać na etapie zażywania preparatów. Terapię korzystnie jest uzupełnić o zdrową dietę, oraz częstą i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Działania prewencyjne najlepiej zacząć zanim pojawią się konkretne symptomy klimakterium. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz ciało w naturalnym starzeniu się oraz w przebiegu klimakterium. Z kolei uprawianie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to istotne jest, by nie bać się proszenia o pomoc medyczne specjalistów a także o emocjonalne ze strony bliskich osób.
Klimakterium i jego objawy
