Menopauza to nieunikniony okres w życiu każdej kobiety, który oznacza zakończeniem krwawień miesięcznych. Przeważnie występuje między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć bywa, że proces ten ma miejsce wcześniej lub po terminie.
Najczęstsze symptomy
Do typowych objawów należą uderzenia gorąca, nocne poty, problemy emocjonalne, trudności z zasypianiem, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy spadek libido. Objawy te są skutkiem obniżeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym narządy rozrodcze zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem wywołują ją histerektomia.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Stosuje się hormonalną terapię zastępczą, terapię fitohormonami, a także aktywność fizyczną. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny sport oraz relaks.
Menopauza to wyzwanie, ale też fizjologiczny etap, który można przejść łagodniej dzięki odpowiednim informacjom i pomocy specjalistów.
